Gewohnheits-Tracker

Ein bisschen besser. Ein bisschen öfter.

Schaffe Raum für die Gewohnheiten, die dir wichtig sind. Finde deine Routine, halte jeden Tag kurz fest und sieh, was kleine Schritte bewirken.

Gewohnheiten, Wohlbefinden und große Ziele. Verbunden.

Kostenlos startenSo funktioniert es

Kostenlos starten. Ohne Kreditkarte.

Eine Frau dehnt sich morgens am offenen Fenster.
Etwas bewegenFünf Minuten sind ein guter Anfang.

Heute

Ein Tag in deinem Tempo.

1 / 3

Hake eine Gewohnheit ab. Mit jedem kleinen Schritt nimmt dein Tag Gestalt an.

Täglicher Check-in

Weniger überlegen. Mehr machen.

Sieh, was heute ansteht, hake Erledigtes ab und widme dich wieder deinem Tag. Wähle Gewohnheiten und Zeiten, die zu deinem Leben passen.

  • GewohnheitserstellungErstellen Sie Gewohnheiten mit flexiblen Zeitplänen — täglich, wöchentlich oder benutzerdefiniert. Legen Sie Erinnerungen fest, wählen Sie Kategorien und definieren Sie Ihre Ziele.
  • Kategorien & OrganisationOrganisieren Sie Gewohnheiten nach Kategorien — Gesundheit, Produktivität, Achtsamkeit, Fitness. Farbcodiert für schnelles visuelles Scannen.

Routinen · Fokus-Timer

Gib deinem Tag einen vertrauten Rhythmus.

Bringe kleine Gewohnheiten in eine passende Reihenfolge. Beginne mit einer Morgenroutine, komm abends zur Ruhe oder schaffe Zeit für konzentriertes Arbeiten.

Fokus-TimerWähle 25/5-Pomodoro, eine längere Fokusphase oder deinen eigenen Arbeits-Pausen-Rhythmus – mit einer Gewohnheit im Blick.
  1. 1
    Durchatmen2 ruhige Minuten
  2. 2
    Etwas bewegen5 Minuten dehnen
  3. 3
    Ein paar Seiten lesen10 Minuten mit einem Buch

Wähle eine Vorlage oder erstelle deine eigene Routine.

Vier Wochen Lesen

Finde den Rhythmus, der zu dir passt.

6 / 7
Woche 1
5 / 7
Woche 2
6 / 7
Woche 3
6 / 7
Woche 4

Vergleiche Monate und Tageszeiten. Nutze deine bisherigen Einträge für eine Routine, die sich leichter einhalten lässt.

Fortschritt

Sieh deinen Einsatz. Nicht nur die Serie.

Kalender und Trends zeigen das Gesamtbild. Erkenne, was funktioniert, passe deinen Rhythmus an und mach auch nach einem verpassten Tag weiter.

Erkenne, wann eine Gewohnheit Aufmerksamkeit braucht.

Sieh, welche Gewohnheiten an Schwung verlieren, und passe Routine oder Erinnerungen an.

UrlaubsmodusSerien-Freezes
Gib einem großen Ziel einen täglichen Anker.

Verknüpfe eine Gewohnheit im Zielplaner. Deine Regelmäßigkeit trägt zum Fortschritt des zugehörigen Ziels bei.

Goal Planner

Deine Art der Motivation

Finde deinen Grund, dranzubleiben.

Reflektiere in Ruhe, feiere einen Meilenstein oder lass dich von Freunden ermutigen. Nutze die Werkzeuge, die dir helfen weiterzumachen.

Wellness

Achte auf den Menschen hinter den Gewohnheiten.

Schlaf
Trinken
Training
Ernährung

Halte Schlaf, Wasser, Training und Mahlzeiten neben deinen Gewohnheiten fest. Ergänze bei Bedarf Stimmung, Atmung, Dankbarkeit oder Fasten.

Preise

Klein anfangen. Mit dir wachsen.

Probiere deinen täglichen Rhythmus kostenlos aus. Erweitere einmalig auf mehr Gewohnheiten und Datenexporte, ohne laufendes Abo.

Kostenlos

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  • Bis zu 3 aktive Gewohnheiten
  • Tracking, Routinen, Analysen und Motivation
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Alle enthaltenen Werkzeuge entdecken

Diese Funktionen sind in beiden Tarifen innerhalb des jeweiligen Gewohnheitenlimits verfügbar.

  • Dashboard
  • Monats-Tracker
  • Meine Gewohnheiten
  • Kategorien
  • Analysen
  • Routinen
  • Journal
  • Affirmationen
  • Fokus-Timer
  • Erfolge
  • Begleiter
  • Liga
  • Shop
  • Soziales
  • Wellness
  • Urlaubsmodus
  • 13 Sprachen
  • Serien-Freezes
  • Helles und dunkles Design
  • Echtzeit-Sync auf jedem Gerät
  • Schlaf
  • Trinken
  • Training
  • Ernährung
  • Intelligente Erinnerungen
  • Gib einem großen Ziel einen täglichen Anker.

CSV- und JSON-Exporte sind im lebenslangen Zugang enthalten.

Häufig gestellte Fragen

Wie funktioniert der Habit Tracker?

Erstelle Gewohnheiten mit deiner gewünschten Häufigkeit (täglich, wöchentlich, benutzerdefiniert). Markiere sie täglich mit einem Tap ab. Die App verfolgt deine Streaks, Abschlussquoten und zeigt dir Analysen, um dich zu verbessern.

Was passiert, wenn ich einen Tag vergesse?

Keine Sorge! Streak-Wiederherstellung hilft dir, wieder auf Kurs zu kommen. Die App konzentriert sich auf langfristige Konsistenz, nicht auf Perfektion. Deine Gesamtabschlussquote ist wichtiger als ein einzelner verpasster Tag.

Verfolgt die App Streaks automatisch?

Ja! Jedes Mal, wenn du eine Gewohnheit abhakst, aktualisiert sich dein Streak automatisch. Sieh deinen aktuellen Streak, deinen längsten Streak und einen visuellen Kalender deiner Konsistenz.

Kann ich Gewohnheiten nach Kategorie organisieren?

Selbstverständlich. Erstelle benutzerdefinierte Kategorien wie Gesundheit, Produktivität, Achtsamkeit und mehr. Jede Kategorie bekommt ihre eigene Farbe für schnelle visuelle Übersicht.

Eine kleine Gewohnheit. Fang heute an.

Wähle etwas, das mehr Platz in deinem Leben verdient. Nimm dir heute ein wenig Zeit dafür.

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