Alışkanlık Takibi

Biraz daha iyi. Biraz daha düzenli.

Senin için önemli alışkanlıklara yer aç. Rutinini oluştur, her gün yaptıklarını işaretle ve küçük adımların birikmesini gör.

Alışkanlıklar, iyi oluş ve büyük hedefler. Bir arada.

Ücretsiz başlaNasıl çalıştığını gör

Ücretsiz başla. Kart gerekmez.

Sabah açık pencerenin yanında esneme hareketleri yapan bir kadın.
Biraz hareket etBeş dakika bile güzel bir başlangıç.

Bugün

Kendi ritminde bir gün.

1 / 3

Bir alışkanlığı işaretlemeyi dene. Her küçük adım gününü şekillendirir.

Günlük Kontrol

Daha az düşün. Harekete geç.

Bugün neler yapacağını gör, yaptıklarını işaretle ve gününe devam et. Hayatına uyan alışkanlıkları ve sıklığı sen seç.

  • Alışkanlık OluşturmaEsnek takvimlerle alışkanlıklar oluşturun — günlük, haftalık veya özel. Hatırlatıcılar ayarlayın, kategoriler seçin ve hedeflerinizi belirleyin.
  • Kategoriler & OrganizasyonAlışkanlıkları kategorilere göre düzenleyin — sağlık, verimlilik, mindfulness, fitness. Hızlı görsel tarama için renklerle kodlanmış.

Rutinler · Odak Zamanlayıcı

Gününe tanıdık bir ritim kat.

Küçük alışkanlıklarını sana uygun bir sıraya koy. Sabah rutinine başla, akşam sakinleş ya da odaklanmak için zaman ayır.

Odak Zamanlayıcı25/5 Pomodoro, uzun odak oturumu veya kendi çalışma–mola ritmini seç; çalıştığın alışkanlık gözünün önünde olsun.
  1. 1
    Bir nefes al2 sakin dakika
  2. 2
    Biraz hareket et5 dakika esneme
  3. 3
    Birkaç sayfa okuKitabına 10 dakika ayır

Bir şablon seç veya kendi rutinini oluştur.

Dört haftalık okuma

Sana uyan ritmi keşfet.

6 / 7
1. hafta
5 / 7
2. hafta
6 / 7
3. hafta
6 / 7
4. hafta

Aylarını ve günün saatlerine göre düzenini karşılaştır. Kendi geçmişinden öğrenerek daha sürdürülebilir bir rutin kur.

İlerleme

Sadece seriyi değil, emeğini gör.

Takvim ve eğilimler büyük resmi gösterir. Neyin işe yaradığını fark et, ritmini ayarla ve bir günü kaçırsan da devam et.

İlgi isteyen alışkanlığı fark et.

Aksayan alışkanlıklarını gör; rutinini veya hatırlatıcılarını buna göre ayarla.

Tatil moduSeri dondurma
Büyük hedefine günlük bir adım ekle.

Alışkanlığını Hedef Planlayıcıda bir hedefe bağla. Düzenli uyguladıkça ilgili hedefin ilerlemesine katkı sağla.

Hedef Planlayıcı

Sana uygun motivasyon

Devam etmek için kendi nedenini bul.

Sakin bir değerlendirme yap, bir dönüm noktasını kutla veya arkadaşlarından destek al. Devam etmene yardımcı olan araçları seç.

Esenlik

Alışkanlıklarının ardındaki sana iyi bak.

Uyku
Su takibi
Egzersiz
Beslenme

Uyku, su, egzersiz ve öğünlerini alışkanlıklarınla birlikte takip et. İhtiyacına göre ruh hâli, nefes, şükran veya oruç kaydı ekle.

Fiyatlandırma

Küçük başla. Geliştikçe yer aç.

Günlük ritmini ücretsiz dene. Daha fazla alışkanlık ve veri dışa aktarımı için bir kez yükselt; tekrarlayan abonelik yok.

Ücretsiz

0Ücretsiz başla. Kart gerekmez.

  • 3 adede kadar aktif alışkanlık
  • Takip, rutinler, analizler ve motivasyon araçları
Ücretsiz başla

Ömür boyu erişim

$19,99Tek seferlik

  • Sınırsız alışkanlık ve kategori
  • CSV ve JSON dışa aktarma
Ömür boyu erişim al
Dahil olan tüm araçları keşfet

Bu araçlar, planınızın alışkanlık sınırı dahilinde her iki planda da kullanılabilir.

  • Gösterge Paneli
  • Aylık Takipçi
  • Alışkanlıklarım
  • Kategoriler
  • Analitik
  • Rutinler
  • Günlük
  • Olumlamalar
  • Odak Zamanlayıcı
  • Başarımlar
  • Yoldaş
  • Lig
  • Mağaza
  • Sosyal
  • Esenlik
  • Tatil modu
  • 13 dil
  • Seri dondurma
  • Açık ve koyu tema
  • Her cihazda gerçek zamanlı eşitleme
  • Uyku
  • Su takibi
  • Egzersiz
  • Beslenme
  • Akıllı Hatırlatıcılar
  • Büyük hedefine günlük bir adım ekle.

CSV ve JSON dışa aktarma, ömür boyu erişime dahildir.

Sık sorulan sorular

Alışkanlık Izleyici nasıl çalışır?

İstediğiniz sıklıkta alışkanlıklar oluşturun (günlük, haftalık, özel). Her gün tek bir dokunuşla işaretleyin. Uygulama dizilerinizi, tamamlanma oranlarınızı takip eder ve iyileşmenize yardımcı olacak analitikler gösterir.

Bir gün kaçırırsam ne olur?

Endişelenmeyin! Dizi kurtarma işlevi sizi yolda geri getirmenizi sağlar. Uygulama mükemmelliğe değil, uzun vadeli tutarlılığa odaklanır. Genel tamamlanma oranı, tek bir kaçırılan günden daha önemlidir.

Dizileri otomatik olarak takip ediyor mu?

Evet! Her alışkanlığı işaretlediğinizde, diziniz otomatik olarak güncellenir. Mevcut dizinizi, hiç ki en uzun dizinizi ve tutarlılığınızın görsel takvimini görün.

Alışkanlıkları kategorilere göre düzenleyebilir miyim?

Kesinlikle. Sağlık, Verimlilik, Mindfulness ve daha fazlası gibi özel kategoriler oluşturun. Her kategori hızlı görsel tarama için kendi rengini alır.

Küçük bir alışkanlık. Bugün başla.

Hayatında daha çok yer vermek istediğin bir şey seç. Bugün ona biraz zaman ayır.

Ücretsiz başla