Question 1

O que é a Roda da Vida?

Accepted Answer

A Roda da Vida é uma autoavaliação simples que mede sua satisfação nas áreas-chave da sua vida — saúde, carreira, finanças, relacionamentos e mais. Vê-las numa única roda revela onde você floresce e onde o equilíbrio se perde, para saber onde focar.

Question 2

Como dou nota a cada área?

Accepted Answer

Avalie cada área de 1 (muito insatisfeito) a 10 (plenamente satisfeito) conforme você se sente agora, não onde gostaria de estar. Seja honesto — as lacunas são justamente o ponto. A roda se atualiza na hora, e você vê sua forma tomar corpo.

Question 3

O que faço com meus resultados?

Accepted Answer

Comece pelas áreas com notas mais baixas — elas são suas áreas de foco. Defina para cada uma uma meta pequena e concreta para recuperar o equilíbrio. O Goal Planner da NevaPlan é construído em torno dessas mesmas áreas da vida, então você acompanha o progresso de todas num só lugar.

Question 4

O que conta como uma 'boa' pontuação de equilíbrio?

Accepted Answer

Não existe nota de corte universal. Um 6,5 com áreas próximas entre si costuma ser melhor de viver do que um 8 sustentado por duas áreas à beira do esgotamento. Olhe a forma, não o número — uma roda redonda gira, uma cheia de picos balança. Progresso de verdade é a sua roda anterior contra esta, não você contra os outros.

Question 5

Por que a amplitude importa tanto quanto a média?

Accepted Answer

A amplitude é a distância entre sua área mais forte e a mais fraca. Uma média alta pode esconder uma vida rodando com dois cilindros — carreira em 9 com saúde em 3 é uma história bem diferente de seis estáveis em tudo. Amplitude de 5 ou mais é a roda mostrando exatamente onde entra sua próxima meta.

Question 6

A Roda da Vida tem validade científica?

Accepted Answer

É uma ferramenta de coaching e autorreflexão, não um instrumento clínico ou psicométrico — não há grupo normativo nem diagnóstico por trás. Seu valor é mais simples: obriga você a dar um número honesto às áreas que prefere não encarar, e torna a mudança visível quando você refaz o teste. Para questões médicas ou de saúde mental, procure um profissional.

Question 7

Com que frequência devo refazer o teste?

Accepted Answer

Uma vez por mês é o ponto ideal para a maioria — tempo suficiente para as notas realmente mudarem, e curto o bastante para pegar desvios cedo. Refaça também depois de grandes transições: emprego novo, mudança, término. Compare as formas ao longo do tempo; a tendência importa mais do que qualquer retrato isolado.

Question 8

É mesmo gratuito e privado?

Accepted Answer

Totalmente gratuito — sem cadastro, sem e-mail. A avaliação roda inteiramente no seu navegador e suas notas nunca são enviadas a um servidor. Sua roda é salva localmente no seu dispositivo, e o link de compartilhamento codifica suas notas na própria URL — só vê quem recebe o link.

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